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Technica de Meditación

La Hermandad sugiere el siguiente método para realizar Crecimiento Espiritual Profundo.

The Brotherhood suggests the following method for profound spiritual growth.

La Hermandad sugiere el siguiente método para realizar Crecimiento Espiritual Profundo.

La meditación, cuando es propiamente entendida, es el aquietar del cuerpo físico, generalmente en una posición en la cual la espina dorsal está derecha y erguida, sentado, no acostado. Su lugar para meditar debe ser bastante cómodo en cuanto a la temperatura y donde probablemente no va a ser molestado por otros. Un ambiente o atmósfera del espíritu debe ser cultivada alrededor, si es posible.

Cuando se siente a meditar, se debe sentir como si fuese a comenzar una conversación con su Dios, su Ser Superior, y nada más. Usted debe acercarse a la meditación como se acerca a un altar de invocación - con humildad, asombro, respeto, gran amor y gratitud.

Con la propia actitud, acercamiento y lugar, sugerimos el siguiente procedimiento de meditación:

. Siéntese en una postura cómoda con su espina dorsal erguida y derecha. Se puede sentar en la posición de meditación tradicional del yogi o derecho en una silla cómoda.

. Invoque a la Llama Violeta de Protección o lea la Invocación de Protección .

. Empiece a respirar hondo y honre el respiro que es suyo para inhalar y exhalar. Y con cada respiro uno debe darse cuenta que está inhalando luz y vida pura.

. Mientras está respirando, inicialmente enfoque su atención en el área de la cabeza, la cima de la cabeza en particular. Dése cuenta de su aura.

. Entonces dése cuenta de su espina dorsal, la viga central del templo del cuerpo, la columna espinal, esa hermosa entrada dimensional a su espacio interior. Enfocase en su espina dorsal mientras se acostumbra al ritmo de respiración, cuando va hacia adentro, cuando va hacia afuera, y eventualmente suelta su atención en la respiración mientras continua a su propio ritmo por sí mismo.

. Enfoque toda su atención en la columna espinal misma, sosteniendo la atención ahí. Busque visualizarlo como un tubo de pura luz blanca.

. Usted empieza a tener el deseo de entrar dentro de él, porque realmente es una entrada. Es una apertura dimensional en el cuerpo físico. Usted busca adentrarse en él. Usted debe tener el deseo de entrar por él, la voluntad de entrar, y entrar, y entrar. Debe obligarse a sí mismo a entrar, algo parecido a remar una canoa río arriba contra la corriente y algo parecido a los salmones que obstinadamente nadan río arriba contra la corriente que los bate para atrás. Pero ellos no se rinden. Use su voluntad para ir adentro, adentro, adentro.

. En cada sesión de meditación, uno tocará en algún punto un pilar, algo parecido a un hito. Usted sabrá lo que es por la pura experiencia. Si cree que no puede ir más adentro, debe seguir tratando de todos modos hasta más no poder. Al llegar a este punto, pare y sencillamente disfrute de los alrededores interiores.

. Busque concienciarse del ambiente interior mientras la respiración continua a inhalar y exhalar a un paso estable.

. Busque conocerse a si mismo, tal como es usted, más allá de los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones y ciertamente los cuerpos físicos. Cada sesión será una nueva aventura.

. Busque conocer esa parte de usted que nunca ha cambiado y nunca cambiará, la parte de usted que es eterno. Busque sentir su propia eternidad.

Esto puede parecer una básica y muy superficial manera de meditación, pero le aseguramos que si se sigue propiamente, lo llevará a adelantos interiores del tipo que la mayoría de las personas desean tener pero ignoran como hacerlo.

 


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